晚上睡觉叹气一般是冠心病、过度疲劳等原因所致,建议患者查明病因,并进行针对性治疗。
1、冠心病
冠心病患者的心脏功能较差,再加上睡觉姿势不适,导致呼吸不畅,从而造成睡觉时叹气的症状,一般坐起来就会有所缓解。患有冠心病的患者,首先要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯,适当运动,避免吃脂肪含量较高的食物,戒烟限酒,这样有助于冠心病的治疗。另外,需要遵医嘱应用改善心肌供血的药物,如硝酸甘油、单硝酸异山梨酯等。
2、过度疲劳
也可能是因为最近工作压力比较大引起,因为过度的劳累、疲倦,没有得到很好的休息,所以在睡觉时,有可能会出现总是叹气的症状。对于此类患者,一般建议养成良好的睡眠习惯,早睡早起,切勿熬夜,通常就可以缓解此类症状,患者不需要进行特殊治疗。
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病例:早搏患者多吃新鲜蔬菜、水果,少吃辣椒。因为蔬果有利于各种维生素的补充。多吃鱼有利于降低血液中的胆固醇浓度,预防由动脉硬化引起的心血管疾病。一日三餐,多吃清淡易消化的食物,低盐饮食。
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