腹泻时宜食用哪些食物

腹泻时宜食用清淡易消化的食物、高维生素的食物、高蛋白的食物等，具体的情况还需要去医院的消化内科咨询医生进行了解，同时要健康饮食。

1、清淡易消化的食物

腹泻可能是饮食不洁导致细菌滋生引起的，在临床通常会出现腹痛、腹泻等症状。在此期间要吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，可以减轻胃肠的负担，有利于食物的消化和吸收，同时也可以满足机体所需要的能量。

2、高维生素的食物

包括苹果、白菜、胡萝卜等，这类食物中含有丰富的维生素等营养成分，可以促进机体的新陈代谢，同时还可以增强机体的免疫力，对于疾病的恢复是有一定辅助作用的。

3、高蛋白的食物

包括鸡蛋、牛奶等，这类食物中含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，可以补充机体所需要的营养成分，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时还可以增强机体的抗病能力。

另外，还可以吃一些富含微量元素的食物，对于腹泻的恢复是有一定帮助的。