老是感冒吃什么增强抵抗力

通常情况下，老是感冒可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物以及药物等来增强抵抗力。

1、富含维生素的食物

如青菜、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的营养物质，提高身体的免疫力，有助于缓解上述症状。

2、富含蛋白质的食物

如牛肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以补充身体所需的营养物质，提高身体的抵抗力，有助于预防疾病。

3、药物

如果是细菌感染引起的感冒，患者可在医生的指导下服用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。如果是病毒感染引起的感冒，患者可遵医嘱服用磷酸奥司他韦颗粒、利巴韦林颗粒等药物进行治疗。上述药物都可以增强机体的抵抗力，缓解感冒引起的不适症状。

除此之外，患者还可以适当参加有氧运动，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，有助于增强抵抗力。此外，还需要保持充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的作息规律，有助于身体的恢复。