什么叫流感及怎样预防

流感一般指的是流行性感冒，流行性感冒一般指的是流行性感冒，流行性感冒一般可以通过注射流感疫苗的方法预防，同时在日常生活中还需要注意合理饮食、增强身体素质等。

流行性感冒属于一种比较常见的疾病，主要是由流感病毒感染引起的，传染性相对比较强，可以通过呼吸道飞沫进行传播。想要预防流行性感冒，可以到正规医疗机构注射流感疫苗，在身体内形成足够的抗体，从而起到预防的作用。平时也需要注意合理饮食，多吃蛋白质、维生素等含量相对比较高的食物，比如鸡蛋、猕猴桃等，同时还需要每天保持良好的心态，不要过度焦虑。

另外，在日常生活中还需要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。平时要注意做好个人卫生工作，勤洗手。