转头颈椎疼怎么办

扭转头部时出现颈椎疼痛怎么办，需要结合病因进行综合分析。病因一般有落枕、肌肉劳损、颈椎病等。

1、肌肉劳损

可能是由于日常生活中长时间保持一个姿势，或长时间的重复某一动作，比如长时间进行低头伏案工作，导致颈部的肌肉出现了劳损，从而诱发扭转头部时颈椎出现疼痛。可以适当规范地活动颈部，增加颈部肌肉力量，提高颈椎的稳定性。同时可进行局部热疗，如温水浸透毛巾后敷在颈后，可起到缓解肌肉疲劳的作用。还可进行局部针灸疗法，可疏通经络，缓解症状。此外患者需注意颈部保暖，保持正确颈部姿态。此外，若疼痛明显，还可遵医嘱酌情使用非甾体抗炎药进行药物治疗，如阿司匹林、洛索洛芬钠等。

2、颈椎病

颈椎病主要是颈椎间盘的退行性病变，颈椎病可使患者出现扭转头部时颈椎出现疼痛的情况。患者需要去医院脊柱外科进行检查，确诊后对症治疗。一般建议在医生的指导下采取非手术治疗，非手术治疗一般适用于神经根型颈椎病、颈型颈椎病等。非手术治疗的方法包括颈椎牵引、颈椎制动等，包括佩戴颈托、轻手法按摩等，均有助于缓解颈椎疼痛不适的症状，改善病情。