哺乳期可以适量吃芒果。芒果中含有丰富的维生素、蛋白质和人体所需的各种微量元素,哺乳期女性适量食用,可以补充营养,有助于提高身体免疫力,有助于宝宝的生长发育。芒果中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有助于预防便秘的发生。此外,芒果口感酸甜,可以促进食欲,有助于改善食欲不振的症状。哺乳期女性适量吃芒果一般不会影响乳汁分泌,也不会回奶,但需要注意适量食用,如果过量食用,可能会加重胃肠道负担,导致腹胀、腹泻等不适症状。
建议女性在哺乳期要注意饮食均衡,多吃富含维生素和蛋白质的食物,如苹果、鸡蛋和牛奶等,避免吃辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜和芥末等。同时要注意多休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠,保持心情愉悦,避免情绪激动。此外,女性在哺乳期要注意乳房卫生,及时将乳汁排空,以免造成乳腺淤积,引起乳腺炎。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。