痔疮怎么调理

痔疮通常可以通过注意肛周卫生、均衡饮食、健康的排便习惯等方法进行调理。

1、 注意肛周卫生：排便后，用湿纸巾擦拭肛门或用水冲洗，尽量减少粪便残留。避免用卫生纸用力擦拭，以免皮肤受损和感染。

2、 均衡饮食：多喝水，多吃蔬菜和水果。如芹菜和菠菜、苹果和香蕉、火龙果等。少喝酒，少吃辛辣和刺激性食物。如火锅和麻辣火锅、麻辣小龙虾等。

3、 健康的排便习惯：如果想排便，应该尽快去厕所，排便时不要用力过猛、不要阅读或玩手机。尽量保持排便时间在三分钟左右，不要太长。定期排便，定时排便，养成良好的排便习惯。

建议患有痔疮的患者避免长时间站立和坐着，养成经常锻炼的好习惯，常做提肛运动。