膝盖伤了怎么恢复

膝盖通常是指膝关节。膝关节损伤可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗方式恢复。

1、一般治疗

如果膝关节损伤不严重，没有出现明显的移位，可以通过支具外固定的方式，保护膝关节，有利于膝关节恢复。平时要注意休息，不要剧烈运动，以免加重病情。

2、物理治疗

患者可以在医生指导下，通过针灸的方式促进局部血液循环，缓解膝关节肿胀、疼痛症状。另外，还可以通过推拿、按摩等方式缓解。

3、药物治疗

如果出现膝关节疼痛症状，可以在医生的指导下，口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

除此之外，还可以通过手术治疗等方式改善。治疗后要注意观察病情变化，如果出现膝关节剧烈疼痛、活动受限等症状，要及时就诊治疗。日常饮食要以清淡为主，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、蕨菜等富有营养的食物，提高免疫力。