两只手臂血压不一样高以哪个为准

两只手臂血压不一样，一般是以高的一侧为准。

正常情况下，双上臂的血压是有差异的，其中右臂的血压略高于左臂，左臂的血压略高于右臂，差值一般在10~20mmHg之间，一般不会超过20mmHg。如果两只手臂的血压相差超过20mmHg，一般就属于异常情况，需要引起重视，可能是存在锁骨下动脉、肱动脉狭窄等情况，导致血流量减少，引起血压升高。

如果两只手臂的血压差超过20mmHg，需要及时到医院就诊，明确具体病因，在医生指导下采取针对性治疗。平时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累。饮食上建议以清淡为主，少吃高脂肪、高胆固醇食物，如油条、肥肉、炸鸡等，还要少吃高盐食物，如咸菜、咸鱼等。