扭伤腰怎么办

腰扭腰疼可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，多考虑是剧烈运动引起的，也不排除是外伤、腰椎间盘突出症等疾病导致的。

1、剧烈运动

如果患者在平时经常做比较剧烈的运动，可能会使腰椎部位受到牵拉，从而出现隐隐作痛的情况。建议患者多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免做重体力劳动。

2、外伤

如果患者腰部受到猛烈的撞击，可能会使皮下的毛细血管发生破裂，从而出现血肿的情况，甚至还会伴有触摸疼痛等现象。建议患者进行冰敷处理，等到24小时以后，再进行热敷缓解。

3、腰椎间盘突出症

多考虑是年龄增大造成的，随着病情的不断发展，可能会使椎间盘发生退变，从而出现局部不舒服的情况，甚至还会伴有活动受限等症状。建议患者通过按摩等方式进行改善，也可以遵医嘱配合使用盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊等药物进行处理。

除了以上比较常见的原因以外，还有腰椎侧弯等，需要根据引起的原因进行处理。