肝脏不好应该注意什么

肝脏不好应该注意饮食方面、生活方面、运动方面等，如果出现了不适症状，建议及时就医治疗。

1、饮食方面

肝脏不好的患者在饮食方面要注意清淡，适当吃些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、猕猴桃等，补充身体所需营养，少吃油腻、辛辣刺激的食物，比如油条、辣椒、生姜等。

2、生活方面

肝脏不好的患者要注意养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累，保持心情舒畅，适当运动，增强自身抵抗力。

3、运动方面

患者可以适当的参加一些有氧运动，比如慢跑、打太极、瑜伽等，可以促进全身血液循环，增强自身体质，对于保护肝脏也有一定的辅助作用。

除此之外，肝脏不好的患者还可以通过药物治疗等方式进行调理。如果患者出现了明显的不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。