吃什么食物对肾好

对肾好的食物有韭菜、黑豆、枸杞等。

1、韭菜

韭菜里面含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及碳水化合物等多种营养物质，适当食用不仅能够给身体补充营养，同时还可以促进肠胃蠕动，帮助消化，提升机体抵抗力。韭菜具有一定的补肾壮阳功效，因此可以起到一定辅助作用。

2、黑豆

黑豆是一种药食同源的食物，其性平、味甘，归脾、肾经，日常生活中可以适当食用，可以起到一定的滋补肾脏的作用。除此之外，黑豆还具有益精明目、养心补肾的作用。

3、枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，可以用来改善肝肾阴虚引起的不适症状，比如头晕目眩、视力下降、腰膝酸软等。适当食用可以起到一定的补肾作用。

除此之外，还可以适当吃山药等食物。如果食补的效果不是特别理想，建议患者前往医院就诊，遵医嘱使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。