坐月子不能下床吗

坐月子期间是可以下床的。坐月子期间尽量早点下床进行适量的活动，以室内运动为主，有助于促进胃肠蠕动、恶露排出，减少下肢静脉血栓形成。但是，仍需注意合理休息，不要过早参加体力劳动，避免提重物、长时间下蹲等。此外，坐月子期间还需合理饮食、养成良好的生活习惯，并避免同房等，能更好地促进产后恢复，防止发生产后并发症。

产妇应该均衡饮食，在日常生活中要注意加强营养，多吃一些营养丰富的食物，合理补充各种营养物质，包括碳水化合物，高蛋白类的食物以及新鲜的蔬菜和水果。另外，应该合理安排进食时间和饮食的量，做到少食多餐，避免吃得过饱或者是饥饿时间过长，以免造成血糖波动幅度大。还需注意烹调的方式，不要过于油腻，不要过于咸，避免少吃辛辣油炸的食物。同时，产妇坐月子期间容易出汗，因此，应选择宽松、吸汗的衣物；洗澡、洗头时需注意避免盆浴。分娩时胎盘剥离子宫，子宫留有创面，坐月子期间同房可能会引起宫腔内感染，因此，坐月子期间需尽量避免同房。