脂肪瘤该怎样防治

脂肪瘤一般通过运动、合理饮食或调节情绪来预防和治疗。

1、运动：可以通过运动来控制体重，从而延缓脂肪瘤的堆积和增大，推荐的运动有，广场舞、篮球、乒乓球、羽毛球等。

2、合理饮食：不要暴饮暴食，尤其不要吃高脂肪、高热量的食物，碳酸饮料不宜饮用，经常饮用这类饮料容易使体质酸化，降低脂肪分解能力，从而导致脂肪瘤的形成。不要吃胆固醇高的食物，动物内脏、蛋黄、海鲜等高胆固醇食物极会引起高脂血症，加速脂肪瘤颗粒的聚积。

3、调节情绪：经常生气、伤心哭泣，或者大喜大悲都会导致人体内分泌失调，加重脂肪快速堆积，导致脂肪瘤长期发展。

建议控制好自己的情绪，尽量保持心情温和舒适，适量运动，劳逸结合。