三级高血压怎么降下来

三级高血压可以通过调整生活方式、药物治疗的方式降下来。

高血压是一种心血管综合征，主要特征是体循环动脉压升高，主要可以分为三级，一级高血压的收缩压范围是140mmHg-159mmHg，舒张压范围是90mmHg-99mmHg。二级高血压的收缩压范围是160mmHg-179mmHg，舒张压范围是100mmHg-109mmHg。三级高血压的收缩压范围是180mmHg-190mmHg，舒张压范围是110mmHg-110mmHg。

如果患者的收缩压和舒张压都达到了三级高血压的水平，需要及时去医院进行治疗。可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用呋塞米片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。

在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大，同时要注意定期监测血压水平。