手臂劳损的症状及注意问题

手臂劳损，一般会出现酸胀、疼痛等症状，而注意事项多以需要及时进行康复锻炼及采取药物治疗为主。

1、手臂劳损的症状

手臂出现劳损，主要表现为手臂的酸胀痛，严重者有活动受限，受凉劳累后加重，休息后一般可以得到缓解。其主要是由于长时间的一个姿势或者重体力劳动导致，与肌肉释放过多的乳酸类物质有关。

2、手臂劳损的注意事项

手臂劳损后注意保持长时间的制动和休息，在出现该类损伤之后。如果仍然继续活动，这种情况下对于损伤恢复比较不利。患者需要保持这个部位的严格制动、休息，比如可以使用支具将这一侧的上肢固定起来。患者平时要多注意休息和保暖，注意加强上肢肌肉力量训练，避免过度劳累，预防疼痛症状发生。对于轻度的劳损，患者可以进行局部的热敷，改善血液循环，通过热敷能够使胳膊肌肉以及血管逐渐松弛，并恢复供血。患者会感到胳膊疼痛症状明显缓解，僵硬、紧张表现也会减轻。患者还可以通过反向牵张肌肉，使肌肉松弛，解除肌肉紧张、疼痛症状。如果手臂劳损比较严重，患者还可以遵医嘱口服非甾体抗炎药如阿司匹林和布洛芬等。