为什么晚上不能吃樱桃

晚上不能吃樱桃的说法并不准确，通常晚上可以吃樱桃，但是需要注意饮食的时间。因为晚间人体肠胃消化功能比白天弱，吃樱桃会加重肠胃的负担，樱桃含糖量高，摄入过多糖分还容易引起肥胖。所以建议患者睡前2-3小时以上可以吃樱桃，但注意量不要过大。另外，晚上吃樱桃还可能加重胃肠道的一个症状，对于年纪大的患者有可能会诱发心脑血管疾病。晚上吃东西后睡得早，会造成胃肠道的黏膜充血，消化食物的血液增多，就会造成心脑血管血供相对地缓慢，这个时候就会造成缺血性脑血管疾病发生的可能性。

樱桃营养丰富，含有丰富的维生素、糖分、铁等微量元素，可以给身体补充体力，提供能量，还可以促进人体的新陈代谢，祛斑美容，使肌肤更加红润。而且樱桃中的果酸、果糖比较丰富，能够促进肠道蠕动，适量吃樱桃可以增加代谢的速度，防止出现便秘、腹胀等现象。但是需要注意适量食用，吃多了可能对胃黏膜有一定的刺激性，导致胃痛、反胃等。