踝关节扭伤总不好怎么办

踝关节扭伤总不好，可能是因为没有系统的治疗或者治疗不当导致的，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗方式进行改善。

1、一般治疗

如果患者踝关节扭伤后总是不好，可能是由于日常生活中没有做好身体的保养工作，导致局部组织损伤没有完全恢复引起的。建议患者多卧床休息，避免做剧烈运动，防止加重病情。同时还需要做好局部的保暖工作，根据天气变化及时增添衣物，避免受凉。

2、药物治疗

如果患者扭伤以后，局部组织出现疼痛的症状，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时还可以遵医嘱服用活血化瘀的药物，比如舒筋活血片、接骨七厘片等，能够促进局部的血液循环，有利于病情的恢复。

3、手术治疗

如果患者扭伤以后，经过上述治疗效果不佳，或者是局部组织出现畸形的情况，建议患者及时到正规医院，通过手术的方式进行治疗，比如关节镜手术、开放手术等，以达到治疗的目的。

除此之外，患者还可以通过中医治疗等方式进行辅助改善。在日常生活中，建议患者养成良好的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免影响身体的恢复。