孕早期可以喝石斛汤吗

孕早期孕妇可以适量喝石斛汤。石斛虽是中药，但其性味甘淡，微咸，性寒，归胃、肾、肺经，有益胃生津、滋阴清热的功效，怀孕期间，身体轻微偏向寒性比较适宜，可适当喝石斛汤，有益于健康孕育。孕早期孕妇喝石斛汤具有补充蛋白质 、促进胎儿生长发育、延缓孕期衰老以及益胃生津等好处。

1、补充蛋白质

石斛蛋白质的含量很高，没100G石斛中含有蛋白26.3G。孕妇在怀孕阶段，对蛋白质的需求量相对较高，喝石斛汤能适当补充蛋白质。

2、促进胎儿生长发育

中药中有很多药物对胎儿的生长发育都有帮助，比如猴头菇、石斛等。在怀孕期间适当食用这些中药对胎儿的大脑和骨骼的生长发育有很好的帮助。

3、延缓孕期衰老

怀孕之后的女性都会表现出一种成熟的感觉，这与怀孕期间人体内的激素水平较高有很大的关系，女性在怀孕期间都会经过一个高激素的老化过程。石斛中含有很多的抗氧化成分，怀孕期间适当食用石斛能缓解孕期的衰老。

4、益胃生津

很多孕妇在怀孕期间都会出现食欲下降的现象，有的甚至根本不想吃东西，但怀孕期间身体的消耗增加，胎儿日渐长大对营养成分的需求增加，营养不良是个严重的问题。石斛汤含有淡淡的清香和微微的甜味，孕妇在吃饭前喝一杯石斛汤能起到比较好的增强食欲，具有开胃健食的作用。

孕期最好做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养，促进宝宝发育。孕期定期体检，在怀孕24周左右，去医院进行糖筛，筛查妊娠期糖尿病，如果有妊娠期糖尿病，容易影响宝宝发育。