年轻人高血压可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行控制。引起高血压的原因可能与不注意合理饮食、遗传因素、身体过度肥胖等有一定关系。
1、不注意合理饮食
如果在日常生活中不注意合理饮食,大量吃一些油脂含量过高的食物,比如红烧肉、炸油条等。可能会影响血液粘稠度,从而使血压升高。需要通过调整饮食结构的方式进行改善,多吃新鲜的水果蔬菜,比如芹菜、香蕉等。同时还需要控制好脂肪的摄入量。
2、遗传因素
如果直系亲属患有高血压,子女可能会受到基因影响,患病概率要比其他人高。可以通过定期测量血压的方式进行判断,如果多次测量结果舒张压≥90mmHg,收缩压≥140mmHg,可以采取药物治疗的方式进行改善,在医生的指导下,使用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等。
3、身体过度肥胖
平时不注意体育锻炼,导致身体过度肥胖,可能会导致血脂升高、血压也会升高。可以通过加强体育锻炼的方式进行改善,比如打太极拳、做体操等。还需要控制好体重,每天坚持体育锻炼。
除此之外,还可能与肾小球肾炎等疾病有关。可以到医院通过实验室检查、影像学检查等方式进行判断,根据检查结果进行针对性治疗。
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