失眠中医怎么调理

失眠中医调理的方法，要根据引起失眠的原因进行综合判断。如果是心脾两虚引起的，可以通过食疗、针灸、口服药物的方式进行改善。如果是肝火旺盛、心肾不交等原因导致的，可以通过日常调理、口服药物的方式进行改善。

1、食疗

如果是平时饮食不节制，经常暴饮暴食，或喜欢吃辛辣、油腻食物，可能会导致脾胃功能受损，不能正常运化体内水湿，导致心脾两虚，从而出现失眠、多梦、精神萎靡等症状。此时患者可以适量吃山药、红枣、牛奶、鸡蛋等食物，可以起到辅助改善的作用。

2、针灸

如果平时房劳过度，可能会导致肾气亏虚，无法调控心神，从而出现心神不宁、失眠多梦、精神不振等症状。患者可以积极配合医生通过针灸内关穴、神门穴、三阴交穴、照海穴等穴位进行改善，可以起到疏通经络的作用。

3、口服药物

如果平时情绪不稳定，可能会导致肝气郁结，影响肝脏的疏泄功能，从而出现失眠、胸闷、烦躁、易怒等症状。患者可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、柴胡舒肝丸等药物进行治疗，可以起到清肝胆、利湿热的作用。

除此之外，还可以通过推拿、拔罐的方式进行改善。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的中医科就诊治疗。