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失眠的原因是什么及有什么调理方法

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2023-03-22 15:26:4939健康网

失眠的原因包括情绪因素、心脾两虚、阴虚火旺等,可通过调节情绪、饮食调理、服用药物等方式调理。

1、情绪因素

如果患者平时情绪起伏过大,会导致气血运行不畅,使心神失去濡养,从而引起失眠。患者可在平时适当的疏通心理气血,使气血运行通畅,有助于缓解失眠的症状。

2、心脾两虚

如果患者在平时饮食不节制或者过度劳累,会导致体内气血不足,使心神失去濡养,从而引起失眠。患者可在平时多吃山药、大枣、牛奶等食物,可以补充身体所需的营养,同时也可遵医嘱服用归脾丸、人参养荣丸、十全大补丸等药物治疗。

3、阴虚火旺

如果患者体内阴液亏虚,会导致阳气过于炽盛,内生虚热,虚火扰动心神,可引起失眠、五心烦热等症状。患者可在平时多吃些滋阴的食物,比如银耳、百合、莲藕等,可改善阴虚火旺的症状。患者也可遵医嘱服用六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物治疗。

除上述原因外,还可能与气血不足等有关,如果失眠症状持续不见好转,应尽早前往医院辨证论治。

孔珊珊主治医师神经内科 山东省立第三医院  三级甲等
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