宝宝11个月,宝妈奶水变少了,建议适当地给宝宝添加辅食。女性哺乳期间,随着宝宝的成长,奶水变少是很常见的现象。需根据具体原因对症治疗,奶水变少了,可能是由于产妇的生理性因素、营养不均衡、精神压力过大等。
1、生理性因素
当宝宝逐渐成长,对奶水的需求逐渐减少,孕妇身体逐渐恢复,体内的激素水平也逐渐恢复正常,奶水也会出现生理性减少的情况。宝妈可以每天增加喂奶的次数,让宝宝多吸吮,多刺激乳房,母乳会渐渐增多。同时可以给宝宝适当地添加辅食,慢慢过渡到后期戒奶就比较容易。
2、营养不均衡
宝宝11个月奶水越来越少可能是因为产妇不注意合理饮食,没有摄入充足的营养,无法为乳汁的形成提供支持,而出现奶水变少的情况。哺乳期间产妇饮食建议多吃一些高蛋白,有营养的食物可以增加泌乳量,使母乳中的成分更加完善。多吃促进乳汁分泌的食物,例如猪蹄汤、排骨汤、公鸡汤、鱼汤以及优质蛋白食物,豆制品、乳制品、花生、核桃等。
3、精神压力过大
奶水变少了也可能是因为女性产后精神压力过大,长期处于紧张焦虑的情绪中,使机体的内分泌系统紊乱,导致泌乳素的分泌减少,从而引起乳汁越来越少的情况。产后需要保持精神愉悦,避免心理压力过大。还要保持充足的睡眠时间,早睡早起,不要长时间熬夜。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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