为什么一直睡不着是怎么回事

一直睡不着可能是生理性原因引起，也可能是肾阴虚、气血不足等原因导致。

1、生理性原因

如果患者在睡前饮用了大量的咖啡或者是浓茶等刺激性饮品，容易导致大脑神经处于兴奋状态，从而引起失眠。建议患者在睡前避免饮用刺激性饮品，同时还需避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致失眠的情况加重。

2、肾阴虚

肾阴虚是指肾脏阴液不足，患者会出现失眠多梦、头晕耳鸣、五心烦热等症状。患者可遵医嘱使用药物进行治疗，例如六味地黄丸、知柏地黄丸等，还可选择针灸治疗，例如针灸太溪穴、三阴交穴或者是照海穴等。

3、气血不足

气血不足的患者由于体内气血被严重耗损，所以会出现失眠多梦、面色苍白以及身体乏力等症状。患者可遵医嘱使用补气血的药物进行治疗，例如补中益气丸、归脾丸等，还可选择艾灸穴位进行治疗，例如足三里穴、三阴交穴或者是气海穴等。

除此之外，还可能是心脾两虚、心胆气虚等导致，如果患者长期睡眠不好，建议及时到医院进行相关检查，并根据检查结果采取针对性治疗。