防血管硬化吃什么食物

防血管硬化可以适量吃一些粗粮、蔬菜和水果等。

1、粗粮

防血管硬化可以适量吃一些粗粮，如玉米、燕麦、小米等，能够促进胃肠道蠕动，防止便秘。

2、蔬菜和水果

防止血管硬化还可以适量吃一些新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等。蔬菜和水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进新陈代谢，增强免疫力，有利于身体健康。

除此之外，还可以吃一些豆制品、奶制品等食物，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但食物不能代替药物治疗疾病，如果出现不适症状，要及时就医，以免延误病情，对身体造成严重伤害。