脉搏是什么

脉搏是指动脉搏动的意思，是指动脉血管壁的波动，是人体的生命体征之一。

脉搏的产生源于心脏，心脏收缩射血会使动脉扩张，当心室舒张，动脉会弹性回缩从而出现规律性脉搏。成人在安静状态下脉搏正常范围在60次/分到100次/分，由于个人体质、性别、年龄等方面的不同，具体的脉搏存在一定的差异。通常健康瘦弱的人群，由于身体脂肪含量少，通常脉搏会相对较弱，而对于运动员、建筑工人、长期从事重体力劳动的人群，由于身体耐受力较强，通常脉搏也会较为有力。

如果出现脉搏过快或过慢的情况，可能是由于心脏疾病、心肌炎、心力衰竭等疾病因素导致，建议及时去医院就诊，在医生的指导下查明病因，并根据具体的病因进行正确的治疗。日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠，避免剧烈运动，可以适当的进行瑜伽、慢跑等运动。