晚上刷完牙吃东西后还要刷吗

晚上刷完牙再吃东西后，还要再刷一次牙，否则之前刷了牙也无法达到保护牙齿的效果。

晚上睡前刷牙的目的是清除牙齿上的食物残渣及软垢。睡觉的时候人们处于闭口的状态，口腔活动和唾液分泌减少，口腔失去了自洁作用，细菌易在口腔内繁殖，就会使残留在牙缝里的食物碎屑腐败、发酵，产生酸性物质，损坏和腐蚀牙齿，很容易造成牙齿龋坏甚至是牙周炎，降低牙齿的咀嚼功能，影响对食物的消化、吸收。

研究发现，晚上睡前刷牙，可使口腔细菌减少百分之六十至七十，如果不刷牙只漱口仅能减少百分之三十左右。此外，刷牙还能使牙龈血液循环增强，对牙龈健康很有好处。

因此，晚上睡前刷牙很有必要。

如果在刷牙后再次进食或喝饮料，会使食物残渣及软垢再度附着在牙齿上，腐蚀龋坏牙齿，如果再次进食后不刷牙，将使前面的刷牙活动成为无用功，无法达到刷牙保护牙齿的目的。因此，晚上刷完牙又吃东西之后必须要再次刷牙。