排卵期怎么算才最准确简单方法

排卵期不怎么算才最准确简单方法这种说法不准确。女性可以通过月经周期进行推算，也可以通过排卵试纸进行监测。

女性排卵期通常是在下次月经来潮前的14天左右，如果女性的月经周期比较规律，在28天左右，而且排卵日也正处于下一次月经来潮前14天左右，此时排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内一共10天为排卵期。如果女性的月经周期不规律，无法推算出排卵期，可以通过排卵试纸进行监测，主要是通过检测尿液当中的促黄体生成素，从而判断排卵的时间。

如果女性想要备孕，在此期间夫妻双方要调整自身的饮食习惯，多吃一些优质蛋白的食物，同时还要加强营养的摄入，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。在备孕期间还要保持愉悦的心情，避免出现压力过大的情况。如果夫妻双方无法自然受孕，可以通过人工授精的方式进行辅助受孕。