月子里腿疼怎么治

月子里腿疼可能是受凉、缺钙或者是肌肉劳损等导致。

1、受凉

如果患者在月子期间不注意保暖，会导致腿部受凉，进而会出现疼痛、麻木等症状。患者在生活中需要注意保暖，多食用清淡食物，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，还需避免食用寒凉的食物，例如西瓜、绿豆糕等。

2、缺钙

因为宝宝在生长发育时需要大量的钙质，如果月子中的宝宝未能及时补充，会导致缺钙，进而会出现腿疼、无力等症状。可在医生的指导下选择药物进行治疗，例如碳酸钙、枸橼酸钙，同时还可多食用含钙量高的食物，例如牛奶、鸡蛋或者是虾等。

3、肌肉劳损

如果患者在月子中喂奶姿势不当，会导致腿部出现劳损，进而会出现疼痛、红肿等症状。如果症状比较轻可选择针灸、按摩等方式进行缓解，如果症状比较严重需要及时到医院进行治疗。

月子中的患者需要注意休息，避免熬夜，多注意保暖，避免受凉，同时还需注意避免剧烈运动。