腿抽筋吃什么好

腿抽筋可以多吃些含钙量丰富的食物，或者是补充维生素D的药物、抗癫痫的药物比较好。

1、含钙量丰富的食物

如果在日常生活中不注意合理饮食，身体缺乏钙质，可能会导致神经肌肉兴奋性增高，从而出现腿部肌肉痉挛的现象。此时可以多吃些含钙量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等，能够及时给身体补充钙，缓解腿部抽筋的现象。

2、补充维生素D的药物

如果身体缺乏维生素D，可能会导致钙吸收障碍，从而出现腿部肌肉痉挛的现象。患者可以遵医嘱服用维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗，同时也可以多吃些维生素D含量丰富的食物，比如猪肝、鸡肝等。

3、抗癫痫的药物

如果患者有癫痫的病史，可能会由于大脑神经元异常放电，从而出现腿部不自主抽搐的现象。患者可以遵医嘱服用卡马西平片、丙戊酸钠片等药物进行治疗，能够有效缓解病情。

除此之外，也可以遵医嘱服用镇静安神的药物进行治疗，能够缓解病情。