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香螺煮熟了第二天还能吃吗

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2022-04-02 07:32:5339健康网

香螺煮熟了第二天是否还可以吃,需要根据有无变质进行判断。香螺富含蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等多种营养物质,为典型的高蛋白、低脂肪食物。

1、可以吃

如果将没吃完的香螺密封,及时放置在冰箱中冷藏,在低温条件下有助于延缓致病菌滋生速度,帮助延长保质期,此时可以适量食用。需注意,如果首次烹饪时香螺体内存在的某些细菌没有被完全杀灭,隔夜后细菌可能会再生,并且此时香螺的营养价值会出现一定的流失,其口感也可能较之前变差,因此建议再次加热后适量食用。

2、不可以吃

煮熟的香螺如果在常温下储存,尤其是在高温天气时,隔夜后极易出现变质,表现为食物颜色改变、有异味、手感发黏等。此时不建议再吃,否则容易引起腹痛、腹泻等症状,严重者还会出现恶心、呕吐、头晕等不适。

平时煮熟的香螺如果一次没吃完,保存得当可以适量食用。但出于健康考虑,建议现做现吃,避免一次性烹饪过度引起浪费或食用变质食物导致身体不适。另外,还需注意香螺的嘌呤含量较高,痛风、高尿酸血症等人群避免食用,以免诱发痛风发作。同时注意适量食用,否则一次性大量摄入高蛋白食物会加重消化负担,容易引起腹痛、腹泻等不适。

刘红主治医师营养科 中南大学附属湘雅三医院  三级甲等
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