心脏不好能练瑜伽吗

心脏不好的人群一般是可以练瑜伽的。但是在练瑜伽时要注意休息，避免剧烈运动，以免加重心脏负担。

如果本身患有心脏疾病，在平时要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。瑜伽属于一种比较温和的运动，适当的练瑜伽能够促进身体血液循环，增强心脏功能，还可以提高自身抵抗力，对于病情的恢复有一定的好处。但是在练瑜伽时要注意不要过度劳累，以免加重心脏负担，出现身体不适症状。

患者在平时也需养成良好的生活习惯，注意休息，避免长时间熬夜，过度劳累会导致心脏负担加重。还要保持好的心态，避免情绪过于激动，诱发心脏疾病。在平时可以适当食用新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、黄瓜、西红柿等，补充身体所需要的营养。尽量少吃油腻、刺激的食物，比如肥肉、炸鸡、辣椒等。