长时间趴着腰疼是怎么回事

长时间趴着腰疼，可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出症等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、生理性因素

长时间趴着会导致腰部肌肉疲劳，使腰椎处于过伸或过屈状态，从而引起疼痛。患者可以通过按摩使腰部肌肉放松，缓解疼痛症状。患者还要改善生活方式，避免长时间趴着，同时也要避免长时间保持同一姿势。

2、腰肌劳损

腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，腰肌劳损会导致腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织损伤，从而引起腰疼。患者可以通过针灸、按摩等方式缓解疼痛，疼痛严重时也可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症会导致腰椎结构异常，压迫神经根、脊髓，从而引起腰疼。患者可以通过腰椎牵引来减少腰椎受力，从而缓解疼痛，也可以遵医嘱服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。

除以上常见因素外，也可能是由于腰椎骨折、腰椎滑脱等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。