久坐屁股疼怎么办

久坐屁股疼是因为局部肌肉长时间处于紧张状态，导致乳酸堆积所致。可以通过热敷、按摩、药物治疗等方式缓解。

1、热敷

可以使用热水袋或者热毛巾对局部进行热敷，能够促进血液循环，缓解肌肉疲劳以及痉挛，减轻不适症状。

2、按摩

可以用手轻轻按摩疼痛的部位，能够促进乳酸代谢，缓解不适症状。但是在按摩的时候要注意力度，避免用力按揉，以免加重疼痛。

3、药物治疗

如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用止痛的药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。能够起到消炎镇痛的作用，缓解不适症状。

除此之外，还可以通过物理治疗等方式缓解。如果通过上述方法，病情无法改善，建议及时就医治疗。在日常生活中，要注意保持充分的休息，不要长时间久坐，避免加重病情。