怎样调理高血压

高血压可以通过日常调理、饮食调理、药物治疗等方式调理。高血压多考虑是遗传因素引起的，也有可能是不良的生活习惯等原因诱发的，需要积极治疗。

1、日常调理

在平时生活中要养成良好的生活习惯，注意休息，不要经常熬夜，过度劳累。同时也需要保持良好的心态，不要过度焦虑。可以多与家人朋友沟通交流，避免给自己施加压力。

2、饮食调理

建议在日常生活中不要经常摄入过多高盐类食物，比如咸菜、咸鱼等。可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜，比如芹菜、猕猴桃等，可以为身体补充维生素C，促进胃肠道蠕动。

3、药物治疗

高血压患者可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行降压治疗。也可以遵医嘱搭配酒石酸美托洛尔缓释片、福辛普利片等药物进行治疗。

除此之外，也可以通过中医理疗等方式进行改善，比如针灸、推拿等，可以促进局部的血液循环，在一定程度上缓解身体不适症状。