吃玉米有助于排便吗

吃玉米一般有助于排便。

玉米中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，还可以起到预防便秘的作用，所以吃玉米一般有助于排便。但要注意避免过多食用玉米，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。另外，玉米只是一种食物，并不具有治疗疾病的作用，如果出现排便困难的情况，可以在医生的指导下服用麻仁润肠丸、首荟通便胶囊等药物进行治疗。

排便困难的患者，还要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如火龙果、香蕉、黄瓜等，避免吃辛辣油腻食物，如辣椒、肥肉等，以免导致症状加重。同时，还可以适当进行有氧运动，如慢跑、打太极等，有利于促进胃肠蠕动，改善排便困难的情况。