吃什么有助于消化通便

有助于消化通便的食物主要有香蕉、火龙果、猕猴桃等，药物主要有乳果糖口服溶液、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利分散片等。

1、香蕉

香蕉是一种比较常见的水果，其中含有丰富的膳食纤维，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，从而起到通肠润便的作用。

2、火龙果

火龙果中含有丰富的膳食纤维、维生素、植物性蛋白质，能够补充身体所需要的营养，而且还能够促进胃肠道蠕动，有利于消化，从而起到通便的效果。

3、猕猴桃

猕猴桃中的膳食纤维含量比较高，吃了以后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而起到通便的效果。

除此之外，也可以适当吃菠菜、油菜等食物，能够起到通肠润便的作用。必要时也可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利分散片等药物进行治疗，能够缓解不适的症状。