推拿有什么作用

推拿对于人体是有一定的保健作用，能增强身心健康。还有最基本的作用就是疏经通络，活血化淤，就是滑利关节，像肩周炎，包括颈椎的不舒服，像颈椎病，活动功能障碍，推拿是一个比较完整的中医理论体现，中医的基本理论在这里头都有所体现。

按摩可以刺激身体局部，调节身体新陈代谢，促进人体某些功能的协调统一，保持阴阳平衡。只有这样，才能增强身体的免疫力和抗病能力，最终达到强身防病的目的。通过适当的按摩，可以改善身体的血液循环，提高局部营养的代谢能力。推拿可降低中枢神经系统的兴奋性，镇静促进睡眠，可促进胃肠蠕动，改善消化功能，可以用来预防和治疗感冒。适当的推拿可以使人放松。需要注意的是，必须选择专业的推拿师进行按摩。平时应多注意清淡饮食和营养，适当加强锻炼，增强体质和抗病能力。

按摩前避免暴饮暴食，因为这很容易让人昏昏欲睡。胃肠道在工作。如果进行按摩，会对胃肠消化产生一定影响。按摩前避免过度饥饿，按摩时避免头晕和低血糖。对于心脑系统严重的患者，以及血液病和肿瘤患者，尤其是恶性肿瘤患者，在饱食或饮酒后，甚至在剧烈运动后，不建议使用按摩治疗。不适合使用按摩治疗外伤或外伤、局部皮肤损伤或内出血。对于未明确诊断的不明原因局部肿块或疼痛不建议按摩。