女孩子血压低怎么补

女孩子血压低，多考虑是饮食不合理、过度运动等原因造成的，但不排除是贫血引起的，可以通过一般治疗、食疗、药物治疗等方式进行处理，有助于身体的恢复。

1、饮食不合理

如果女孩子不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，导致体内的营养摄入不足，可能会影响到正常的血液循环，甚至会出现血压低于正常值的情况。建议女孩子多吃补血的食物，比如猪血、大枣、猪肝等，也可以多吃营养物质全面的食物，比如鸡蛋、瘦肉等。

2、过度运动

如果女孩子经常做比较剧烈的运动，可能会消耗大量的体力，甚至可能会使血液的流速减慢，从而出现血压低于正常值的情况，甚至会伴有头晕等不适现象。可以多卧床休息，也可以通过按摩等方式进行处理。

3、贫血

如果女孩子严重缺乏铁元素，可能会影响到体内的血红蛋白合成，在一定程度上也有可能会出现血压低于正常值的情况，甚至还会伴有面色苍白等症状。建议女孩子多吃补血的食物，比如猪肝、猪血等，也可以遵医嘱配合使用阿胶补血口服液、复方硫酸亚铁叶酸片等药物进行治疗。

除以上比较常见的原因以外，还可能与急性心肌梗死等原因有关，需要及时去医院进行治疗。