骨盆前倾和后倾一般可以通过原因、症状、治疗方法进行区分。
1、原因
骨盆前倾主要是由于不良的坐姿习惯、站姿不当等原因,导致骨盆前倾所造成。而后倾可能是由于肥胖、骨盆创伤、脊柱侧弯等原因导致。
2、症状
骨盆前倾的患者会出现腰背酸痛、臀部下垂、便秘等症状,严重时还会引起高低肩、骨盆前倾等不良现象。而后倾的患者可能会出现腰酸背痛、疲劳乏力、髋关节疼痛等症状,严重时还会引起驼背、脊柱变形等不良现象。
3、治疗方法
骨盆前倾的患者可以在医生的指导下使用矫正鞋垫进行矫正,也可以通过瑜伽运动、仰卧起坐等方式进行改善。如果患者的症状比较严重,可以去正规医院通过手术进行矫正。而后倾的患者可以遵医嘱使用支具进行矫正,也可以通过功能锻炼的方式进行改善,比如平板支撑、跪姿俯卧撑等。
患者在日常生活中要注意饮食均衡,多吃一些富含钙元素的食物,比如牛奶、鸡蛋等,少吃辛辣刺激油腻的食物,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。
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