备孕为什么要吃叶酸

备孕吃叶酸的目的主要是预防胎儿畸形。

叶酸是一种水溶性维生素，备孕期间服用叶酸，可以补充身体所需要的营养，还可以预防胎儿畸形。如果叶酸缺乏，可能会影响胎儿的神经系统发育，出现智力低下、脑积水等症状，不利于身体健康。

除了吃叶酸之外，备孕期间还可以吃鱼肉、瘦肉、胡萝卜、猕猴桃等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，提高身体免疫力。除此之外，还要保证有足够的睡眠时间，不要熬夜。要注意身体健康，不要吸烟酗酒。如果出现下腹部疼痛、阴道流血等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。