手指拆除钢针后僵硬反复期如何训练

手指拆除钢针后在反复期关节僵硬，可主动地对手指进行关节的屈曲，或者伸直的功能锻炼。关节僵硬也常因固定不当或固定时间过长，导致关节囊和侧副韧带挛缩，特别是关节附近的骨折，可导致关节强直，会严重影响手指的功能，所以要积极地进行锻炼治疗，以恢复手指的正常功能。

在锻炼时，自己要主动地屈伸手指关节，尽早进行功能锻炼可以更好地恢复手指关节的功能。同时可配合局部的按摩和热敷，有助于恢复。如果症状不缓解，应该及时到医院进行相关检查，检查关节间隙、关节面、骨质密度以及有无骨质增生等病变。若症状严重，应行关节粘连松解术，但是存在骨折畸形愈合一般应先矫正畸形再手术。切忌强制活动，暴力推拿按摩，易造成关节损害，加重炎症反应，形成更重的关节黏连和关节僵硬。

在饮食上注意营养均衡，多吃含高蛋白的食物，像牛奶、鸡蛋和鱼肉等，戒烟戒酒，适当食用维生素补充剂，增加日照时间，有助于康复。