冬天脚后跟疼怎么办

冬天脚后跟疼的治疗方法通常要根据病因来决定，建议患者到医院骨科进行全面检查，明确病因后再对症进行治疗。冬天脚后跟疼的常见病因包括受寒、痛风以及跟腱炎等。

1、受寒

在冬天的时候，由于天气比较寒冷，若患者足部不注意保暖，可导致局部受寒，引起血液循环不良的情况，容易导致患者出现脚后跟疼痛的情况。对于受寒引起的脚后跟疼痛，患者可以进行一些热疗缓解，例如红外线照射、热水袋热敷等，同时患者还要注意保暖，以免注意受寒，加重病情。

2、痛风

痛风是一种由于高尿酸导致尿酸盐结晶沉积在关节组织而引起的一种炎症疾病，其表现为红肿、刺痛等，因为冬天天气较为寒冷，容易诱发痛风，如果痛风发生在患者脚部，就容易导致脚后跟出现疼痛的表现。痛风患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，例如秋水仙碱等，可有效抗炎镇痛，提高患者生活质量。需要注意的是，急性发作期不建议患者进行降酸治疗，但已服用降酸药物的患者不需停用，以免引起血尿酸波动，导致痛风发作时间延长或再次发作。

3、跟腱炎

跟腱炎通常是指跟腱水肿发炎，患者一般会出现局部疼痛、不敢屈伸活动的症状，而在冬天，天气较为寒冷，可导致局部组织血管痉挛收缩，引起供血减少，加重疼痛症状。在急性期患者可用冰敷缓解症状，同时还要卧床休息，不应进行训练和运动，而下床走动时还应垫高鞋跟，以减少跟腱受到的负荷。另外，若患者疼痛严重，可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药物进行治疗，包括吲哚美辛、萘普生等，需要注意的是，此类药物的用药时间不宜超过2周，以免导致患者出现严重的副作用。