脚踝后面的筋叫跟腱。跟腱是小腿三头肌,即腓肠肌和比目鱼肌的肌腹下端移行的腱性结构,止于跟骨结节,是人体最粗最大的肌腱之一,对机体行走、站立和维持平衡有着重要的意义。
部分人群在运动的过程中跟腱会受到反复牵拉,容易引起跟腱损伤。轻度者会有局部疼痛、运动受限等症状,可以选择局部外用药物,如五松肿痛酊,同时可辅助使用针灸、推拿等理疗手段,综合干预会有比较好的效果,经过休息、制动,症状一般都会消失。比较严重的跟腱损伤有可能会导致跟腱断裂,患者踝关节的活动范围会受到影响,影响正常运动,如果没有及时得到治疗,小腿三头肌还可能会出现继发性萎缩。这类跟腱损伤一般可以通过核磁共振等检查手段明确,确诊后需要考虑通过手术缝合恢复跟腱,以恢复其的完整性和功能。
跟腱出现损伤后,患者应严格卧床休息,饮食多以清淡为主,不要吃辛辣刺激性的食物还要多吃一些含钙高的食物,如虾皮、豆制品。同时,患者需保持良好的心情,这有利于病情恢复,平时注意保暖,避免寒冷刺激患处,以免病情加重。
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