坐月子一般能吃橙子。
橙子是属于一种柑橘类的水果,含有胡萝卜素、碳水化合物、柠檬酸、苹果酸、钙元素等多种营养成分,具有生津止渴、美容养颜等功效。通常情况下坐月子的患者可以适当吃橙子,可以补充机体内所需要的营养物质,为机体提供能量,而且橙子里面含有的维生素C成分,可以促进机体内的铁元素生成,提高自身的免疫力。但是橙子是属于一种酸性水果,如果吃太多,可能会导致胃酸分泌过多,从而出现反酸、烧心等不良症状,所以要适量吃。
在坐月子期间,要注意营养均衡,适当吃一点富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。也要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当的下床运动,但是避免剧烈运动,放松心情,保持积极乐观的心态。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。