要看一个医院是否靠谱，可从以下几个方面入手：医院资质：正规医院必须具备国家卫生部门颁发的医疗机构执业许可证，可以通过官方网站或者拨打当地卫生部门的电话进行查询。医院设备和技术：正规医院应该具备先进的医疗设备和技术，可以通过医院官网或者实地考察来了解。医生：正规医院的医生应该具备相关的执业资格和丰富的临床经验，可通过医院官网或者实地考察来了解。以下内容或者与你关心的问题有关：

　　济南脑康医院正规吗，济南远大脑康中医院靠谱吗。认真落实首诊负责制，开展人性化服务，对于前来就诊的患者，全程实行一对一优质服务。建立网络咨询预约挂号和无假日门诊服务，患者不用出远门就能想问的问题，随时预约前来就诊，省去了一系列麻烦。坚持以人为本，以患者为中心，不以各种借口推诿病人，时刻把患者的健康和利益放在重要位置，处处为患者的健康着想，很大限度的满足患者的要求。

　　很多人往往错误地认为喝酒可以帮助改善睡眠，所以人们自然而然会想通过喝酒来提高睡眠。喝酒帮助睡眠？

　　表面上看可以帮助睡眠，实际上不利于睡眠。因为喝酒后，酒精进入体内，被胃肠道吸收，改变全身。重要的是影响大脑和肝脏。少量饮酒对中枢神经系统有兴奋作用，所以少量酒精会使人失眠。

　　酒精被人体分解时，会产生乙醛。如果醉酒后立即入睡，乙醛会在体内循环并造成一定程度的脱水，使人感到口渴，导致夜间频繁醒来，更难入睡。另外，人的体质不同，对酒精的耐受力和反应也不同。有些人饮酒后可能对神经元产生抑制作用，表现为嗜睡，有些人饮酒后兴奋，使人难以入睡。

　　酒精会对我们的大脑和肝脏造成长期损害。长期喝酒会导致我们大脑的肝功能和认知功能受损。比如长期喝酒会导致认知下降，脑萎缩，肝功能受损，还有其他的甚至心血管的损害。

　　经常喝酒的人比不喝酒的人更容易患阻塞性睡眠呼吸暂停，肥胖也是一个常见的危险因素。

　　总之，靠酒精帮助睡眠无异于饮鸩止渴。虽然会让你很快入睡，但是会让你的睡眠质量越来越差，影响身体健康。

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