长期便秘怎么办

长期便秘可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行缓解。

1、饮食调理

建议患者多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等，能够促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，缓解便秘的症状。

2、适当运动

适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，也有利于大便的排出。

3、药物治疗

如果便秘比较严重，也可以在医生指导下服用麻仁润肠丸、通便灵胶囊等药物进行治疗，能够起到润肠通便的作用。

除此之外，还可以通过手术治疗、物理治疗等方式进行缓解，有利于减轻患者的症状。