月子里便秘怎么办

月子临床是指产褥期，产褥期出现便秘，可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式改善症状，这种情况可能是饮食不当、活动量少、激素水平变化等原因导致的。

1、饮食调理

产褥期内如果饮食不当，经常食用高脂肪、高蛋白的食物，可能会导致胃肠道的蠕动功能减慢。因此患者可以通过饮食的方式进行改善，适当吃富含膳食纤维的食物，比如猕猴桃、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘的症状。此外，患者也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为身体补充所需要的营养，也能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。

2、物理治疗

如果出现便秘的情况，患者可以通过腹部顺时针按摩的方式，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘的症状。此外，患者也可以及时前往正规医院，通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。

3、药物治疗

如果便秘的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用乳果糖口服液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，同时也可以遵医嘱使用开塞露改善症状。

除此之外，还可以通过多喝水、养成定时排便的好习惯、适当运动等方式进行缓解。如果通过上述方式不能缓解，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。