自己怎么堕胎

自己怎么堕胎需要根据怀孕时间判断。如果是怀孕49天内，可以采取药物流产的方式。如果是怀孕超过49天，可以采取人工流产的方式。

如果怀孕时间在49天内，可以在医生的指导下，服用米非司酮片加米索前列醇片等药物，能够促进子宫收缩，使胚胎排出。如果怀孕时间超过49天，一般不建议采取药物流产的方式，因为此时胎儿已经成型，需要采取人工流产的方式。人工流产一般是使用人工流产手术将胚胎组织吸出，从而达到终止妊娠的目的。

流产以后要注意多休息，避免过度劳累。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、排骨等，补充身体当中所需要的营养，促进身体的恢复。另外，还要注意阴道的卫生，及时清洗局部位置，勤换内裤，以免滋生大量细菌出现感染的情况。