女孩10岁来月经正常吗,还能长个吗

如果女孩在10周岁的时候来月经，并不属于异常的情况。

正常来说女孩的月经来潮应该是在11~16岁之间，初潮的时间早晚可能跟很多种因素有关，比如说像是营养水平、地区、遗传或者是种族的差异，饮食的习惯等等都是有关的。有的女性初潮的时间可能会相对偏早一点，因为可能营养比较好，或者是处于温热带的环境，那么10岁就来了，只要不早于9岁，也不算是异常的。10岁的小女孩如果来月经，大多是卵巢基本已经发育成熟，可以分泌出来雌孕激素，并且能分泌出卵泡，那么才会导致月经期的到来。但是因为下丘脑垂体卵巢轴没有完全建立，可能会出现月经不太规律的情况。另外，十岁女性来月经还是会长高的，女生初潮后，女生身高的增长会逐渐变得缓慢，但是也会有个体差异，有的也会继续快速的增长。女孩在初潮之后的一年左右，身高增长会逐渐的开始放缓慢，平均身高一般是增长5到7厘米，但是也有少数在月经初潮后再长十厘米。

十岁现在还处于发育的阶段，注意补充营养还是能够长高的，饮食方面注意不要挑食偏食，营养要均衡，平时多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，多吃些排骨，每天保证喝一杯牛奶，可以促进骨骼生长。另外，可以多参加体育锻炼，注意睡眠，注意休息，劳逸结合。